Home / Uncategorized

Senin, 5 Juni 2017 - 22:58 WIB

Mengungkap Kebaikan Kurma

Kurma tidak hanya baik dimakan saat Ramadan tetapi juga rutin tiap hari. (Internet)

Jakarta, Landak News – Kurma dianggap sebagai buah pembawa berkah yang kerap dikonsumsi selama bulan suci Ramadan. Namun, di luar tradisi santap kurma untuk batalkan puasa, kurma adalah buah yang menyenangkan dan enak dimakan.

Dikumpul dari berbagai bahan, banyak ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi dua hingga 3 buah kurma saat membatalkan puasa. Kurma akan bantu mengembalikan kadar gula dalam tubuh yang menurun saat berpuasa.

Orang biasanya sering mengalami pusing selama Ramadan. Ini disebabkan karena rendahnya kadar gula darah. Jadi, wajar jika mengonsumsi kurma sebagai makanan pembuka Iftar dianggap yang paling ideal.

Baca juga  Warga Tidak menggunakan Masker Pada saat memasuki Mako Polsek Menjalin diberikan Sangsi Disiplin

Kebaikan kurma lainnya adalah memberi vitalitas. Kaya kalori dan gula dimana 80 persen kurma terbuat dari gula, buah ini juga mudah dicerna dan dicerna tubuh. Badan lemas saat berpuasa akan langsung mendapat ‘suntikan’ energi dari kandungan gula dalam kurma.

Kebaikan kurma lainnya adalah kaya nutrisi. Kurma mengandung enam macam vitamin dan 15 mineral dan kaya kalsium, fosfor, besi, magnesium dan potasium.

Kurma juga kaya akan serat. Kebaikan kurma yang satu ini memfasilitasi pencernaan dan fungsi lambung dalam mencegah sembelit.

Mengonsumsi kurma juga menyehatkan jantung karena kandungan lemak yang sedikit dan bebas kolesterol sehingga bisa dimakan oleh siapapun.

Baca juga  Antisipasi Kecelakaan, Polisi Sebrangi Anak Anak Sekolah Yang Mau Masuk Sekolah

Untuk bisa menikmati kebaikan-kebaikan kurma ini, rutinlah makan kurma setiap harinya. Menyantap dua atau tiga buah kurma setiap harinya berarti mengonsumsi 70 kalori.

Kurma juga baik untuk orang yang ingin menerapkan pola diet seimbang dengan cara mencampurkan kurma dalam beberapa resep manis manis.

Kurma sebagai bahan dasar makanan akan berfungsi sebagai penyuplai gula alami yang rasa manisnya lebih halus. (cnni)

Share :

Baca Juga

Uncategorized

Kapolsek Sengah Temila Pimpin Apel Gabungan Kampanye Pakai Masker

Uncategorized

Personil Polsek Ngabang Laksanakan Pengamanan Penyaluran Beras Bantuan Pemerintah

Uncategorized

Beri Ucapan Milad 109, Anis Matta: Visi Besar Muhammadiyah Melampaui Zamannya

Uncategorized

Ini Yang Dilakukan Personil Polsek Mandor Menjelang Larut Malam

Uncategorized

Pembuatan LKB di Polsek Mandor Meningkat ini yang dilakukan Bripka Gregorius E

Uncategorized

Samapta Polsek Menyuke Berikan Pelayanan Terbaik Kepada Warga

Uncategorized

Mencegah Terjadinya Penyebaran Paham Radikalisme Polsek Mempawah Hulu Berikan Imbauan

Uncategorized

Dijaga Polisi, Shalat Idul Adha Umat Muhammadiyah di Kota Ngabang Berlangsung Aman
error: Content is protected !!